Παρεξήγηση 1: Μονά ή διπλά μπαστούνια
Οι στύλοι πεζοπορίας έχουν δύο κύριες λειτουργίες, ισορροπία και υποστήριξη, ή μπορούν να συνοψιστούν ως μία λειτουργία, ισορροπημένη υποστήριξη.
Τα χερσαία θηλαστικά χρησιμοποιούν γενικά τον τρόπο που περπατούν στα τέσσερα για να μοιράζονται το βάρος του σώματος. Μετά την ανθρώπινη εξέλιξη, μετά το περπάτημα στο έδαφος με δύο πόδια, το βάρος που μοιράζονταν αρχικά τέσσερις πόντους δύναμης μοιράζεται τώρα δύο πόντους. Το βάρος των ποδιών είναι έμφυτο. Διπλασιάζεται, συν το βάρος του σακιδίου, το φορτίο στα πόδια μπορεί να φανταστεί κανείς όταν περπατάει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Παρόλο που ένας στύλος πεζοπορίας μπορεί να αυξήσει το σημείο δύναμης και να μειώσει το φορτίο στα πόδια, εάν χρησιμοποιηθεί μόνο ένα μπαστούνι, το στήριγμα δεν θα ισορροπεί όπου κι αν το τοποθετήσετε, παρόλο που η μειωμένη πίεση στη μία πλευρά του μπαστούνι θα μεταφερθεί σε όχι Στην πλευρά που χρησιμοποιείται, θα αυξήσει την πιθανότητα τραυματισμού λόγω ανομοιόμορφης δύναμης.
Επιπλέον, θεωρητικά, οποιοδήποτε σημείο δύναμης που έρχεται σε επαφή με το έδαφος θα δημιουργήσει μια δύναμη αντίδρασης. Τα πόδια του ανθρώπινου σώματος είναι δύο παράλληλα σημεία και οι δυνάμεις αντίδρασης που δημιουργούνται κατά το περπάτημα μπορούν να αλληλοεξουδετερωθούν. Όταν δεν υπάρχει δύναμη αντίδρασης στη μία πλευρά, η ισορροπία του ανθρώπινου σώματος μειώνεται. Φυσικά, μέσω του συντονισμού του ανθρώπινου μυϊκού ιστού, αυτά τα προβλήματα μπορούν να καλυφθούν, αλλά αυτά τα προβλήματα θα εξακολουθούν να ξεσπούν σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης ή όταν συσσωρεύονται σε κάποιο βαθμό. , τότε προκύπτει ο κίνδυνος. Ως εκ τούτου, στην Ευρώπη και τις Ηνωμένες Πολιτείες, τα μπαστούνια πωλούνται ως επί το πλείστον σε ζευγάρια και ορισμένες μάρκες έχουν σχεδιάσει διαφορετικά στυλ για το αριστερό και το δεξί χέρι για να καλύψουν τις διαφορετικές ανάγκες σύλληψης των δύο χεριών. Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να χρησιμοποιούν ένα κοντάρι πεζοπορίας στα αθλήματα βουνού, κάτι που είναι η μεγαλύτερη παρανόηση της χρήσης ενός στύλου πεζοπορίας.
Το κοντάρι πεζοπορίας δεν είναι ένα δεκανίκι που στηρίζει το σώμα όταν τα πόδια και τα πόδια είναι αμετάβλητα, είναι ένα εργαλείο που σας βοηθά να περπατάτε με λιγότερη προσπάθεια. Για πιο απότομες πλαγιές, μετακινήστε τα χέρια προς τα εμπρός και τοποθετήστε το κάθισμα του στύλου πεζοπορίας μπροστά από το σώμα και χρησιμοποιήστε το κοντάρι πεζοπορίας για να στηρίξετε το σώμα προς τα πάνω για να μειώσετε την πίεση στα πόδια. Δεδομένου ότι η δύναμη πρόσκρουσης της κατηφόρας είναι σχετικά μεγάλη, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν κοντάρια πεζοπορίας για να μειωθεί το φορτίο στα πόδια.
Παρεξήγηση 2: Ποιο είναι το σωστό μήκος
Υπάρχουν πολλές ζυγαριές σε στύλους πεζοπορίας, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν σε τι χρησιμεύουν αυτές οι ζυγαριές. Μάλιστα, θα πρέπει να προσαρμόζονται ανάλογα με την αναλογία του σώματος. Αυτές οι ζυγαριές είναι το πρότυπο για εύκολη προσαρμογή ανάλογα με την αναλογία σώματος.
Κατά τη ρύθμιση του μήκους, η γενική δήλωση είναι να στέκεστε όρθια, ο βραχίονας να κρεμάει φυσικά κάθετα στο έδαφος και ο πήχης λυγίζει για να σχηματίσει ορθή γωνία με τον άνω βραχίονα. Το μήκος του ραβδιού κατανόησης είναι το σωστό μήκος. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τις διαφορετικές συνθήκες εδάφους, το μήκος του ζαχαροκάλαμου θα πρέπει επίσης να ρυθμιστεί κατάλληλα ώστε να ταιριάζει με τις συνθήκες του εδάφους. Αν και η μέθοδος προσαρμογής γενικά είναι βασικά σωστή, αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για περπάτημα και περπάτημα σε επίπεδο έδαφος. Με την επιστημονική μέθοδο πολλαπλασιάστε το ύψος με το {{0}},66 και το ύψος που προκύπτει είναι το κατάλληλο ύψος του στύλου πεζοπορίας. Για πολύπλοκα ορεινά περιβάλλοντα, το μήκος του ζαχαροκάλαμου πρέπει να είναι ελαφρώς μεγαλύτερο από το συνηθισμένο. Το σωστό μήκος είναι το ύψος πολλαπλασιασμένο επί 0,7 για να είναι το κατάλληλο μήκος πόλου. Το μήκος μπορεί να ρυθμιστεί, μην τεμπελιάζετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη λειτουργία
Κατάλληλο μήκος πόλων πεζοπορίας Μπαστούνια πεζοπορίας για πεζοπορία: Ανυψώστε x {{0}}.7 Ή οι βραχίονες είναι κάθετοι πόλοι πεζοπορίας: Ύψος x 0,66
Παρεξήγηση 3: Πώς να ρυθμίσετε το μήκος
Οι περισσότερες ζημιές σε στύλους πεζοπορίας σχετίζονται με ακατάλληλη ρύθμιση μήκους. Συχνά παρατηρείται ότι μερικοί άνθρωποι έχουν τραβήξει υπερβολικά ένα τμήμα όταν άρχισαν να χρησιμοποιούν τους πόλους για πρώτη φορά και μερικοί εξέθεσαν ακόμη και τα βύσματα διαστολής που στερέωσαν τους πόλους. , στην πραγματικότητα, αυτό το μέρος είναι το εύθραυστο μέρος του ζαχαροκάλαμου, και αν τραβηχτεί εδώ για χρήση, το καλάμι δεν μπορεί να ξεφύγει από τη μοίρα του.
Όλοι οι στύλοι πεζοπορίας θα έχουν μια πινακίδα STOP στο τέλος κάθε τμήματος. Αυτό είναι το όριο προσαρμογής του στύλου βάδισης. Αν πάλι νιώθετε ότι δεν είναι αρκετά μακρύ, είτε το ύψος σας έχει ξεπεράσει τα 2 μέτρα, είτε χρησιμοποιείτε Λάθος μπαστούνι. Οι στύλοι ορεινής πεζοπορίας έχουν γενικά δομή τριών τμημάτων. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πόσο μπορούν να αντληθούν οι δύο ενέργειες για να είναι αληθινές. Στην πραγματικότητα, εάν το ένα τμήμα τραβιέται πολύ και το άλλο τμήμα τραβιέται πολύ σύντομα, δεν είναι σωστό. Αν το κάνετε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί επίσης να προκληθεί ζημιά στο ραβδί. Γενικά, τα δύο τμήματα που μπορούν να τραβηχτούν έχουν κλίμακα από 105 έως 140. Ποιος είναι ο αριθμός που προκύπτει πολλαπλασιάζοντας το ύψος σας με την αντίστοιχη αναλογία, στη συνέχεια τραβήξτε και τα δύο τμήματα στην αντίστοιχη κλίμακα και στερεώστε τον, που είναι το μήκος του μπαστούνι που χρειάζεστε. Κατά τη ρύθμιση του στύλου πεζοπορίας, δεν πρέπει να υπερβαίνει το μέγιστο μήκος προσαρμογής που εμφανίζεται στον στύλο πεζοπορίας. Κάθε τμήμα του μπαστούνι της μέσης πρέπει να τραβιέται στο κατάλληλο μήκος, να σφίγγεται και να χρησιμοποιείται.
Παρεξήγηση 4: Θα χρησιμοποιηθούν οι πεζοπόροι στύλοι για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να σπάσουν;
Για την ακρίβεια, αν διαλέξετε καλής μάρκας μπαστούνια πεζοπορίας και τα χρησιμοποιήσετε σωστά, τα κοντάρια δεν καταστρέφονται εύκολα. Δεν είναι αναλώσιμο. Αλλά το ζαχαροκάλαμο δεν είναι σιδερένιο μπαστούνι, και έχει επίσης κάποια εύθραυστα μέρη που είναι επιρρεπή σε προβλήματα και ορισμένα μέρη θα αποτύχουν λόγω φθοράς.
Τα προβλήματα που είναι επιρρεπή να εμφανιστούν περιλαμβάνουν: απώλεια του συγκρατητήρα ράβδου. Επίπεδη ή αποκομμένη άκρη. αστοχία του πώματος διαστολής που ασφαλίζει τη ράβδο. σπασμένο λουρί καρπού. Αυτά τα προβλήματα, αν όχι συχνά, εμφανίζονται σε μεγάλους αριθμούς, είναι φυσιολογικά φαινόμενα. Η απώλεια του συγκρατητήρα ράβδου οφείλεται κυρίως στο ότι η εγκατάσταση δεν είναι πραγματικά ασφαλής. Οι καλές μάρκες ζαχαροκάλαμου θα έχουν μια συσκευή κλειδώματος, η οποία είναι δύσκολο να αφαιρεθεί μετά από λίγο κλείδωμα. Η φθορά του άκρου της ράβδου είναι επίσης δύσκολο να αποφευχθεί και είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν σκληρά υλικά. Εγγυημένα ότι δεν θα φθαρεί ποτέ. Η πτώση της άκρης του ραβδιού είναι γενικά ένα πρόβλημα διαδικασίας του συνδέσμου. Η πιθανότητα ενός προβλήματος είναι εξαιρετικά μικρή, αλλά όχι αδύνατη. η αστοχία του πώματος διαστολής προκαλείται γενικά από φθορά και παραμόρφωση νήματος σε ειδικό περιβάλλον. κάταγμα του βραχιολίου Γενικά λόγω του υλικού του βραχιολίου το υλικό γίνεται εύθραυστο σε μακροχρόνια χρήση ή σε ακραία περιβάλλοντα. Οι καλές μάρκες ζαχαροκάλαμου παρέχουν αντικαταστάσιμα αξεσουάρ για αυτά τα ευάλωτα εξαρτήματα, οπότε ακόμα κι αν υπάρχει πρόβλημα, δεν μπορείτε να ανησυχείτε, εφόσον δεν είναι το πρόβλημα του ίδιου του στύλου, απλώς αντικαταστήστε το όπου είναι σπασμένο.
Παρεξήγηση 5: Είναι το αρχικό ζαχαροκάλαμο που αγοράστηκε κατάλληλο για όλα τα περιβάλλοντα;
Μάλιστα, τα καλάμια που αγοράσαμε μπορούν να ονομαστούν κατά βάση γυμνά καλάμια, τα οποία είναι κατάλληλα για γενική χρήση. Μια καλή μάρκα ζαχαροκάλαμου σχεδιάζει επίσης πολλά εναλλάξιμα αξεσουάρ ανάλογα με διαφορετικά περιβάλλοντα, έτσι ώστε το μπαστούνι να μπορεί να παίζει μεγαλύτερο ρόλο σε διαφορετικά περιβάλλοντα.
Προστατευτικό κάλυμμα στο άκρο του στύλου πεζοπορίας: Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο ρόλος του ελαστικού καλύμματος είναι να προστατεύει το μπαστούνι όταν αποθηκεύεται και να εμποδίζει το άκρο του ραβδιού να χαράξει άλλα αντικείμενα. Στην πραγματικότητα, το κάλυμμα από καουτσούκ κάνει πολύ περισσότερα από αυτό. Εάν περπατάτε σε δρόμους από σκληρό βράχο, τσιμέντο και άσφαλτο, το αποτέλεσμα της χρήσης λαστιχένιων καλυμμάτων είναι πολύ καλύτερο από αυτό των συνηθισμένων άκρων πόλων, γεγονός που μειώνει τη φθορά των άκρων των πόλων και παρέχει μεγαλύτερη ελαστικότητα και τριβή.
Στήριγμα ραβδιού: Η λειτουργία του στηρίγματος ραβδιού είναι να εμποδίζει την πολύ βαθιά εισαγωγή της άκρης του ραβδιού στο έδαφος. Είναι πιο εύκολο να χειριστείτε το ραβδί και ταυτόχρονα μειώνει την πιθανότητα βλάβης στην άκρη του ραβδιού. Υπάρχουν περισσότερα διαφορετικά περιβάλλοντα χρήσης. , Περιποίηση βουνού κλπ. Χονδρικά κατεβείτε, τόσο πιο μαλακός και λιγότερο σταθερός είναι ο δρόμος. Χρειάζεστε μια ράβδο με μεγάλη περιοχή δύναμης.
Βραχιόλι: Η χρήση των βραχιολάδων θα πρέπει επίσης να επιλέγεται ανάλογα με τις διαφορετικές ανάγκες. Για μεταγγίσεις σε μεγάλες αποστάσεις και πεζοπορία, τα βραχιολάκια πλήρους περιτύλιξης που τυλίγουν πλήρως τους καρπούς παρέχουν περισσότερη υποστήριξη. Σε γενικά αθλήματα σκι και βουνού, τα βραχιολάκια από συνθετικό ύφασμα με φαρδύτερα πόδια είναι πιο άνετα και ελαφρύτερα. και για extreme sports Για χρήση σε περιβάλλοντα, τα παραδοσιακά νάιλον βραχιολάκια είναι ανώτερα σε αξιοπιστία.
