Όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, οι στύλοι πεζοπορίας δεν προσφέρουν μόνο άνεση, αλλά και ασφάλεια. Στη διαδικασία χρήσης βαγονιών πεζοπορίας, υπάρχουν επίσης πολλές συμβουλές
1. Ανηφόρα
Πολύ απότομη ανηφόρα: Μπορείτε να βάλετε δύο ραβδιά μαζί σε ένα ψηλό σημείο, να σπρώξετε προς τα κάτω με τα δύο χέρια μαζί, να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη των άνω άκρων για να οδηγήσετε το σώμα προς τα πάνω και να νιώσετε την πίεση στα πόδια να μειώνεται πολύ. Όταν ανεβαίνετε απότομες πλαγιές, μπορεί να ανακουφίσει πολύ την πίεση στα πόδια και να μεταφέρει μέρος της εργασίας που γίνεται από τα κάτω άκρα στα άνω άκρα.
Ήπια ανηφόρα: Ως συνήθως περπατώντας, τα δύο μπαστούνια τρεκλίζουν προς τα εμπρός.
2. Κατηφόρα
Ήπιες καταβάσεις: Λυγίστε ελαφρά, βάλτε το βάρος σας στα κοντάρια πεζοπορίας και μετακινήστε τα κοντάρια κλιμακωτά. Ειδικά όταν οι συνθήκες του δρόμου δεν είναι καλές, όταν κατεβαίνετε σε μερικούς δρόμους με ήπιο χαλίκι, χρησιμοποιώντας δύο ραβδιά, το κέντρο βάρους είναι στα μπαστούνια, υπάρχει η αίσθηση του περπατήματος στο έδαφος και η ταχύτητα μπορεί να αυξηθεί πολύ γρήγορα.
Πολύ απότομη κατηφόρα: Αυτή την ώρα, ηπεζοπορίαμπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο ως υπομόχλιο, το οποίο δεν μπορεί να ανακουφίσει την πίεση στα γόνατα και τα πόδια, ούτε μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ταχύτητας. Αλλά μην επιταχύνετε αυτή τη στιγμή, διαφορετικά είναι επικίνδυνο να πληγώσετε το γόνατό σας
3. Επίπεδος δρόμος
Επίπεδοι δρόμοι με κακές συνθήκες δρόμου: Το να ρίξετε το βάρος σας στο ραβδί μπορεί να επιβραδύνει την κατάσταση όπου το ένα πόδι είναι βαθύ και το ένα ρηχό. Για παράδειγμα, ένας επίπεδος χωματόδρομος μπορεί να περπατηθεί πιο σταθερά.
Επίπεδος δρόμος με καλές συνθήκες δρόμου: Εάν υπάρχει φορτίο, μπορείτε να λυγίσετε ελαφρά και να το ξεφορτώσετε στο κοντάρι πεζοπορίας μέσα από τα χέρια σας για να μειώσετε την πρόσκρουση στα γόνατά σας. Εάν δεν έχετε φορτίο και νιώθετε ότι τα πεζοπορικά μπαστούνια είναι άχρηστα, μπορείτε να αφήσετε ελεύθερα τα χέρια σας, κάτι που είναι πιο εύκολο.
