Ποια είναι η μεγαλύτερη διαφορά μεταξύ «περπάτημα» και «περπάτημα»; Στα μάτια των ανθρώπων που δεν γνωρίζουν πολλά από την πεζοπορία, η διαφορά είναι αν υπάρχει μια βαριά τσάντα στην πλάτη, λες και μόνο αυτό το σακίδιο μπορεί να αντιπροσωπεύει έναν πραγματικό πεζοπόρο.
Ένας εξοπλισμός που πάντα παραβλέπεται είναι το κοντάρι πεζοπορίας στο χέρι, το οποίο όχι μόνο διευκολύνει την πεζοπορία, αλλά και ανακουφίζει από την πίεση στα γόνατα και παρέχει ισορροπία.
Αυτά τα ταπεινά κομμάτια εργαλείων συνδέονται με την υγεία και την ασφάλειά μας!
Παρόλο που η χρήση βαγονιών πεζοπορίας έχει πολλά πλεονεκτήματα, η λανθασμένη χρήση μπορεί επίσης να έχει δυσμενείς συνέπειες και οι στύλοι πεζοπορίας θα πρέπει να χρησιμοποιούνται στη σωστή κατάσταση.
1. Μεταφέρετε το βάρος
Όταν κουβαλάμε ένα σχετικά βαρύ σακίδιο και πεζοπορούμε σε απότομες πλαγιές ή σε κατηφορικούς δρόμους, είναι καλύτερο να έχουμε ένα ζευγάρι μπαστούνια πεζοπορίας για να μας βοηθήσουν, που όχι μόνο μπορούν να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε τη σταθερότητα του σώματος, αλλά και να μειώσουν την πίεση στα γόνατα προκαλούνται από το βάρος και ανακουφίζουν τα γόνατα. Φορέστε κατά την πεζοπορία. Έρευνα στο Journal of Sports Medicine δείχνει ότι τα μπαστούνια πεζοπορίας μπορούν να μειώσουν το άγχος στα γόνατα κατά 25 τοις εκατό.
2. Άγνωστο, ανώμαλο έδαφος
Κατά την πεζοπορία σε άγνωστο ή ανώμαλο έδαφος, χρειαζόμαστε στύλους πεζοπορίας για να μας βοηθήσουν και θα υπάρξουν απροσδόκητοι βράχοι, λάσπη κ.λπ. σκοντάφτουν και οδηγούν σε κίνδυνο.
3. Κατακτήστε τη σωστή στάση βάδισης
Η στάση πεζοπορίας είναι ένα πράγμα που συχνά παραβλέπεται. Όταν ανηφορίζουμε, το σώμα τείνει να γέρνει προς τα εμπρός ασυναίσθητα, μετατοπίζοντας το κέντρο βάρους μας και αυξάνοντας τον κίνδυνο να γλιστρήσουμε. Αυτή τη στιγμή, τα κοντάρια πεζοπορίας μπορούν να μας κρατήσουν όρθιους κατά την πεζοπορία. , μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη των χεριών και των ώμων σας για να πιέσετε τον εαυτό σας πιο εύκολα στην ανηφόρα όταν ανεβείτε.
4. Το περιβάλλον με τα πόδια είναι πιο περίπλοκο
Κάποιες διαδρομές πεζοπορίας σπάνια περπατούν οι άνθρωποι και θα υπάρχει ποικίλη βλάστηση στο δρόμο. Τα χέρια μπορεί να γρατσουνιστούν και να καταναλώσουν υπερβολική σωματική δύναμη. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπαστούνια πεζοπορίας για να αφαιρέσετε βλάστηση ή ιστούς αράχνης, αλλά εφόσον μπορείτε να τα προσπεράσετε, Ναι, για να αποτρέψετε υπερβολική ζημιά στο οικολογικό περιβάλλον.
5. Ένα ραβδί μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλαπλούς σκοπούς
Μπαστούνια πεζοπορίαςχρησιμοποιούνται για πολύ περισσότερους εξωτερικούς χώρους από όσο νομίζουμε και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως στηρίγματα σκηνής. Τα κοντάρια πεζοπορίας είναι ισχυρότερα από τα κοντάρια της σκηνής και δεν σπάνε εύκολα από τον άνεμο. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ιατρικός νάρθηκας και εξαιρετικά ελαφρύ κουπί. Εάν είστε κουρασμένοι, μπορείτε επίσης να ξεκουραστείτε για λίγο ακουμπώντας στα κοντάρια.
